Cette semaine, je refais le stock de tisanes et aujourd’hui c’est le mélange circulation sanguine & anti-inflammatoire 🙂

Les médicinales que j’utilise (cette fois-ci …car ça dépend des stocks et surtout de mon inspiration :-)) sont le fragon, le gingko, la prêle, la reine des prés et le cynhorrondon. Ces 3 derniers viennent de notre propre récolte au jardin.

👉 Le fragon

Aussi appelé petit houx est utilisé pour les soucis d’insuffisance veineuse tels que les jambes lourdes, varices…

👉La reine des prés

Elle est un excellent anti-inflammatoire dans le cas d’arthrite et d’arthrose, rhumatisme, douleurs musculaires… Elle est riche en acide salicylique qui est la molécule active dans l’aspirine. Le totum offre bien d’autres propriétés mais ce serait trop long à détailler ici 😊

👉La prêle

Elle est riche en silice ce qui est excellent pour les articulations. il faut faire attention car il existe différentes variétés et certaines pourraient être toxique. En cas de doute, il vaut mieux la prendre en compléments alimentaire

👉Le cynhorrondon

C’est le fruit de fleur du rosier églantier (baie rouge) que les oiseaux adorent. Très riche en vitamine C. Assez long à préparer car il faut retirer les poils urticants intérieurs (c’est aussi pour ça qu’on l’appelle parfois gratte-cul)

👉Le Gingko

A un effet sur la microcirculation, très intéressant sur les fonctions cognitives et donc sur la mémoire.

Comment préparer la tisane ?

Alors, il y a deux écoles : les puristes et les pragmatiques. je me situe entre les deux … surtout pour faire la nique à mon côté perfectionniste et me faciliter la vie :-). Voici comment moi je fais personnellement :

Je fais chauffer de l’eau en bouteille dans la bouilloire électrique et je coupe la bouilloire avant les gros frémissements. Je verse l’eau dans mon mug et puis seulement j’y ajouter mes herbes sèches. En faisant comme ça, l’eau se refroidit au contact des parois du mugs. Et seulement ensuite je place le passoir à herbes (tamis serré, pas de plastique ni de métal). Je laisse infuser 5-10 minutes avant de retirer la passoir. Pendant ce temps-là, je m’installe confortablement dans le canapé et je pose le mug sur mon estomac ou mon foie, la chaleur aide à leur bon fonctionnement 🙂

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⚠️ En cas de doute avec les plantes ou si médication existante, toujours s’abstenir et demander conseil.

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